Header Ads

Gerakan Ruku dan Sujud memberi efek positif bagi tubuh?!

Quiz : Apa yang memungkinkan terjadi pada tubuh saat bangkit dari sujud?

Gerakan dalam salat yang dilakukan umat muslim antara lain ruku dan sujud. Fakta membuktikan bahwa gerakan salat ini memberikan efek positif bagi seseorang yang melakukannya.

Saat manusia bernapas secara normal, maka sepertiga udara akan tersisa di paru-paru. Tetapi saat manusia bernapas di waktu sujud, maka abdormal fetra akan menekan diafragma.

Diafragma akan mengeluarkan sisa udara tadi. Jadi, manusia bisa bernapas dengan lebih segar. Dikarenakan manusia menghirup udara yang lebih segar, maka besar kemungkinan paru-paru akan lebih sehat.

Selain itu, saat seseorang bangkit dari sujud, ada tekanan lebih pada otot betis. Otot betis menurut pendapat ilmu medis dikenal sebagai peripheral heart yang akan memompa darah ke bagian bawah tubuh.

Sementara ketika ruku, gerakan ini menyeimbangkan aliran darah jantung ke otak. Seperti diketahui, ruku memposisikan tubuh untuk membungkuk ke depan dan menempatkan kedua tangan di lutut. Gerakan tersebut dapat mendorong aliran darah lebih lancar.

Sumber : Bapak Erik
( Arifah Eka Lestari )


Tidak ada komentar

Diberdayakan oleh Blogger.